极目新闻记者 丁汀
近日，山西运城一培训学校发讣告称，该校优秀教师悦悦老师，不幸于2025年12月24日突发脑梗，经医院全力抢救无效，于12月25日9时与世长辞（据极目新闻12月28日报道）。这位专注口才教育7年的32岁教师，遭遇突如其来的生命意外，引发社会广泛关注与惋惜。12月28日，极目新闻记者采访了武汉市汉口医院神经内科主任高文勇，他表示，脑梗发病呈现年轻化趋势，市民要学会识别脑梗的“预警信号”。
武汉市汉口医院神经内科主任高文勇介绍，脑梗即脑梗死，又称缺血性脑卒中，是由于脑部血管堵塞导致血液供应中断，脑组织因缺氧、缺血而坏死的疾病。高文勇指出，脑梗多见于老年人，但近年临床发现，中青年患者比例明显上升。
脑梗为何会“年轻化”？高文勇表示，这与现代生活方式密切相关。许多年轻人工作压力大、作息不规律，长期熬夜已成常态，睡眠不足会扰乱身体内分泌节律，持续增加心脑血管负担。同时，日常久坐不动、缺乏体育锻炼，会导致新陈代谢减慢、血液循环不畅。在饮食方面，不少年轻人偏爱高热、高糖、高盐的食物，过量摄入容易引起血脂、血糖升高，血液黏稠度增加，从而提升脑梗风险。此外，部分年轻人长期吸烟、饮酒，烟草中的尼古丁可引起血管痉挛和血压上升，酒精则会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程，“还有一些年轻人常自认为‘身体还好’，忽视定期体检，即使发现血压或相关指标异常也未及时干预，往往错失早期防控时机。”
高文勇指出，脑梗的发病往往突然，以下“预警信号”值得高度警惕，包括：一侧面部或肢体突然麻木、无力，尤其是嘴角歪斜、手臂抬举困难；言语不清或理解障碍，说话含糊或听不懂他人讲话；单眼或双眼视力突然模糊、视物重影；突发剧烈头痛，尤其是伴随眩晕、呕吐；行走不稳、身体失去平衡或协调能力下降。他提醒，这些症状有时短暂出现后自行缓解，称为“短暂性脑缺血发作”，但千万不可忽视，这常是脑梗的前兆。一旦出现上述任一症状，应立即就医，争取在发病4.5小时内的黄金救治期内接受治疗，最大程度降低脑损伤风险。
关于脑梗的预防，高文勇给出六点建议：一是定期体检，尤其关注血压、血糖、血脂及颈动脉超声；二是合理作息，避免长期熬夜，保证充足睡眠；三是科学饮食，坚持低盐低脂，多摄入蔬果，适量饮水；四是坚持运动，每周保持中等强度运动不少于150分钟；五是管理情绪，适当减压，避免长期精神紧张；六是控制慢病，如有高血压、糖尿病等，需规范治疗、按时服药。
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